На экзамен без стресса
Фото: http://ural1.ru/
Волноваться перед экзаменом вполне естественно, а вот сходить с ума от страха — совсем не желательно. Приводим лишь несколько советов, как привести себя в порядок и снять стресс за день перед экзаменом:
- Вечером накануне важного экзамена погуляйте и подышите свежим воздухом.
- Ложитесь спать вовремя.
- Представьте, что вас ждет завтра, «визуализируйте». Так вы перестанете бояться незнакомой обстановки.
- Не принимайте успокоительные или энергетики. Вы почувствуете себя лучше, но также быстро вскоре на место бодрости придет неожиданная усталость.
Что еще советуют психологи, смотрите в новом сюжете первого интернет-телевидения Ural1.ru «Как не сойти с ума из-за ЕГЭ?».
Читайте так же
Школьница попросила подругу запить таблетки уксусом и изрезала ее ножом
Ученица шестого класса с ножом напала на одноклассницу в Южноуральске.
В Златоусте школьница сломала ногу на уроке физкультуры
Переломом ноги закончился урок физкультуры для ученицы одной из школ Златоуста. Но к медикам девочка попала лишь несколько часов спустя.
В парке Терешковой в Челябинске откроется зимний каток
Выходные дни для челябинцев могут получиться насыщенными, потому что 24 ноября в парке имени Терешковой открывается любимый горожанами каток с дорожками среди деревьев.