Волноваться перед экзаменом вполне естественно, а вот сходить с ума от страха — совсем не желательно. Приводим лишь несколько советов, как привести себя в порядок и снять стресс за день перед экзаменом:

• Вечером накануне важного экзамена погуляйте и подышите свежим воздухом. 
• Ложитесь спать вовремя.
• Представьте, что вас ждет завтра, «визуализируйте». Так вы перестанете бояться незнакомой обстановки.
• Не принимайте успокоительные или энергетики. Вы почувствуете себя лучше, но также быстро вскоре на место бодрости придет неожиданная усталость.

Что еще советуют психологи, смотрите в новом сюжете первого интернет-телевидения Ural1.ru «Как не сойти с ума из-за ЕГЭ?».